Fedtet hud

Hvorfor opstår fedtet hud?

Fedtet hud skyldes ofte en overproduktion af talg fra talgkirtlerne i huden. Dette kan skyldes en række faktorer, såsom hormonelle ændringer, genetik, stress, kost, og endda visse hudplejeprodukter.

Når du tager dig af fedtet hud, er det vigtigt at undgå visse fejl, som kan gøre situationen værre. Lad os se på nogle af de mest almindelige fejl:

Fejl nr. 1: Overrenser huden

Nogle mennesker tror, at jo mere de vasker deres ansigt, jo mere vil de fjerne fedtet fra deres hud. Men dette kan faktisk have den modsatte virkning, da det kan resultere i overproduktion af talg. Det er vigtigt at vaske dit ansigt morgen og aften med en mild ansigts rens en, ikke-komedogen (ikke tilstoppende) og uden sulfater, som udtørre så meget at hude producerer endnu mere talc. Gør dette for at fjerne overskydende olie og snavs. Men undgå at gnide eller skrubbe for hårdt, da dette kan irritere huden og forværre problemet.

Fejl nr. 2: Brug af tunge og fedtede produkter

Det kan være fristende at bruge tunge og fedtede produkter på din hud for at fjerne overskydende olie. Men dette kan faktisk føre til endnu mere fedtet hud, da det kan tilstoppe porerne og forårsage acne. Det er bedst at bruge lette, oliefri produkter, som ikke vil tilstoppe dine porer.

Fejl nr. 3: Overexfoliering

Exfoliering er vigtigt for at fjerne døde hudceller og holde din hud glat og blød. Men overexfoliering kan føre til irritation og overproduktion af talg. Det er bedst at exfoliere din hud en eller to gange om ugen med en mild exfoliant, der ikke er for ru på huden. Du kan duppe exfolliant på og bare lade den side uden at masserer.

Fejl nr. 4: Forkerte Makeup produkter

Sidst men ikke mindst, en anden fejl mange med fedtet hud begår, er at vælge de forkerte makeup-produkter. Nogle makeup-produkter kan tilstoppe porerne og forværre problemet med fedtet hud. Det er vigtigt at vælge makeup-produkter, der er formuleret specielt til fedtet hud og er mærket som "olie-fri" eller "ikke-komedogenisk". Disse produkter vil ikke tilstoppe porerne og vil hjælpe med at reducere overskydende olieproduktion. Se eks efter ingrediensen silicone / silicosaner og mineralske olier i produkter.

I stedet for at begå disse fejl, er der mange ting, man kan gøre for at pleje sin fedtede hud ordentligt. Det er vigtigt at have en god hudplejerutine, der inkluderer rensning, toning, fugtighed og solbeskyttelse. Det er også vigtigt at eksfoliere huden regelmæssigt, men ikke mere end en eller to gange om ugen.

Nu hvor vi har diskuteret nogle af de mest almindelige fejl, lad os se på nogle trin, du kan tage for at tage sig af fedtet hud:

Trin 1: Rens din hud

Som nævnt ovenfor er det vigtigt at vaske dit ansigt morgen og aften med en mild, ikke-komedogen ansigtsvask. Du kan også prøve at bruge en toner efter rensning for at fjerne overskydende olie og forberede huden til behandling.

Trin 2: Brug en oliefri moisturizer

Selvom det kan synes modstridende at tilføje fugt til en allerede fedtet hud, er det vigtigt at bruge en let, oliefri moisturizer for at holde din hud hydret så huden ikke selv prøver at kompensere ved at producere mere talc selv. En crem som regulerer talproduktionen er idell.



Derudover kan man også prøve at tilpasse sin kost og livsstil. At spise en sund kost, der er rig på grøntsager, frugt og fuldkorn, kan hjælpe med at reducere overskydende olieproduktion. Det er også vigtigt at drikke masser af vand og undgå at ryge og drikke for meget alkohol.

I forhold til makeup, kan man vælge produkter, der er formuleret specielt til fedtet hud og er mærket som "olie-fri" eller "ikke-komedogenisk". Det er også vigtigt at fjerne makeup ordentligt hver aften og undgå at sove med makeup på, da det kan tilstoppe porerne og forværre problemet med fedtet hud.

Kort sagt, hvis du har fedtet hud, er det vigtigt at undgå nogle af de mest almindelige fejl, der kan forværre problemet. Ved at:

• Bruge produkter specielt designet til fedtet hud
• Vælge lette og oliefri produkter
• Undgå at skrubbe din hud for hårdt
• Undgå at røre ved dit ansigt
• Bruge ikke-tilstoppende makeup